Abyse vám povedlo rychle zhubnout o 10 kg za 14 dní, musíte se věnovat intenzivnímu cvičení. Musíte cvičit dvě hodiny, šest dní v týdnu. Na zhubnutí máte jen dva týdny, takže musíte být co nejaktivnější, abyste to včas stihli. Cvičení začněte tím, že si půjdete zaběhat. Můžete vyrazit ven do přírody nebo na
24156 14829. 14.7.19 15:09. 0. Uřízni si nohu, to bude nejrychlejší. 10 kg tuku za dva týdny prostě nejde zhubnout. Můžeš pár kilo shodit hladověním - ale to bude povětšinou voda. Takže ti zbývá jenom ta amputace. A nebo začít používat hlavu a proměnit svůj režim na takový aby sis neubližovala a postupně se dostaneš
Krok za krokem: Plán stravování pro ztrátu 10 kg za 14 dní. Důležité rady pro udržení motivace během procesu hubnutí. Jak začít cvičit pro dosažení svého cíle?
Drastickédiety pomohou zhubnout klidně i 5 kg za 3 dny. Tyto diety fungují, i když se o nich moc nemluví a nedoporučují se. Ale je známo, že byli kdysi velmi oblíbené. Jen se zeptejte svých starších známých a kolegyň, jak se udržovali ve formě před plesovou sezónou nebo velkolepým rodinným focením.
Dodrženímtéto diety můžete snadno zhubnout až 5 kg za 10 dní, posílit si imunitu a zbavit těla toxinů. Dieta je založena na 3 cyklech a každý z nich obsahuje jeden produkt – rýže, kuřecí maso nebo zeleninu.
3fpQt. 381 610 413 918 353 521 81 423
10 kg za 10 dni
